¿ Te apetece una bebida fresquita y energética? Pues saca tu robot de cocina favorito, una batidora es perfecto y bate los siguientes ingredientes durante unos minutos. Este batido es perfecta para tomar a media mañana o en la merienda. Si necesitas más cantidad, estas son para dos vasitos, sólo tienes que duplicar o triplicar etc las cantidades:
INGREDIENTES:
7 dátiles
un yogur natural sin edulcorar
un vaso de leche (la que prefieras)
endulzante al gusto: edulcorante líquido, azúcar, miel, siropes, etc
ELABORACIÓN:
Triturar durante unos minutos todos los ingredientes hasta que estén perfectamente combinados. Servir bien frío.
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